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8妙招提升男人性快感(好)

2. 別人怎麼看你,和你毫無關係,你要怎麼活,也和別人毫無關係。兼職
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女人以爲,男人已經夠性福了,還需要提升性福感嗎?這就大錯特錯了,男人在性愛方面,壹直占據主動性,然而,主動是需要付出代價的,如果命根子壹不小心沒那麽硬了,房事時間沒那麽久了,不僅沒面子,性福感也大大減弱。所以,某種程度上來說,男人的性福感更加複雜微妙,需要精心維護。
1、體育鍛煉最好
女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的幫助。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。
2、只穿純棉內褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流産。聚酯還會在陰莖組織內産生靜電場,這或許可以解釋爲什麽長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。
3、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻,閉目冥想,想什麽?想象妳和壹個完美女人的邂逅,妳甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使妳身體的雄性激素的分泌得以加強,使妳身體的關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性生活的敏感性。
4、連續作戰,挑戰極限
偶爾連續性生活直到精疲力竭爲止,連續性生活的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理,當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後,經過幾天的恢複會比原來更強。連續性生活不能經常采用,最好每隔2—3周挑戰極限壹次,同時要有下述營養的補充。
8妙招提升男人性快感5、來場冷熱水交替浴
這是壹種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持壹定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給生殖器部位施加冷水,待3分鍾左右,生殖器收縮之後再入浴缸。如此反複3—5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
6、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩壹次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7、鍛煉性生活肌肉
生殖器根部的骨盆肌被稱爲是男性的性生活肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和生殖器的血液供應量,能促進性能力,並能幫助患者控制時間,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。壹且找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛煉,方法是假想正在阻止小便。壹般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天壹次能做50下,在此基礎上,可以作壹點變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鍾,堅持這樣鍛煉l個月,壹般可以感受到它對性生活的幫助。
8、多食海産品和富鋅食物
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流産、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經常服用壹些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,壹般情況下,男士只需服用該劑量的就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過微克,因爲過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。克瘦肉中含鋅微克。另外,火雞肉、海産品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。
女人的性福,更依賴男人,所以,男人不性福,女人的性福感談何而來。有點責任心的男人,更應該從日常生活中提高自己,包括性能力。因爲,妳的性福,也是她的性福。
國外這是為什麼男人的最忌諱的是女人的背叛「關係」。
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